Sensomotorics nach Beate Hagen©
Diese Übung nach sem Sensomotorics Konzept spricht den Bereich der Brustwirbelsäule und des Thorax insgesamt an. Das Ziel ist die Wahrnehmung der Beweglichkeit zu verbessern und darüber auf sanfte Art ein größeres Ausmaß an Beweglichkeit zu erreichen.
Falls Sie die Übungen noch nicht angeleitet bekommen haben, achten Sie darauf keine Bewegung zu forcieren oder Schmerzen auszulösen. Machen Sie nur was leicht geht! Der sanfte Beginn im Rahmen der aktuellen Möglichkeiten ermöglicht dem Gehirn Lösungen und Anpassungen zu finden, indem es die Impulse über die Feedbackschleifen zwischen Muskel und Gehirn wahrnehmen und regulieren kann. Damit kann eine Normalisierung der Muskelspannung erreicht werden.